1、月经是女性正常的生理期。

2、经期可以洗头洗澡。

3、一定要注意水温，不要用冷水洗。

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4、月经期间，身体抵抗力比较低，容易感冒。

5、洗澡后需要避免受凉，及时擦干身体和头发。

6、洗澡的时候一定要选择淋浴而不是盆浴，因为月经期间，宫颈是张开的，子宫内膜是剥离的。

7、这种情况容易造成逆行感染，引发妇科炎症。

8、而且经期需要注意休息，避免疲劳。

9、熬夜需要保持局部卫生，多吃新鲜水果蔬菜。

10、提高身体的免疫力，让身体不受影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。